Esquí de Montaña

Evidentemente el mundo del deporte es muy amplio, son tantas las prácticas que existen y que pueden tener más o menos participantes, pero siempre resaltan aquellos que son  de condición extrema, entre los cuales se ubica el esquí de montaña.

¿Qué es el esquí de montaña?

¿Qué es el esquí de montaña?

Uno  de los deportes que suele tener muchos adeptos en las regiones templadas, o bien en aquellos países donde las temporadas existen y los inviernos suelen ser duraderos.

El esquí de montaña, se alza como uno de los deportes híbridos más practicados, el cual consiste en la combinación, del esquí y del alpinismo, en efecto, debiendo los jugadores contar con habilidades de ambas prácticas.

Tal es el caso, que este deporte consiste en el deslizamiento y también ascenso por montañas copadas de nieve, con la sola ayuda de los esquís y de los bastones, sin ningún otro artefacto que pueda intermediar y solamente haciendo uso de su cuerpo y los respectivos movimientos.

Es por ello, que se dice que incluye dos deportes como el esquí y el alpinismo, del primer porque los atletas deben conocer las maniobras y formas de dominar los esquí, mientras que en el caso del alpinismo, debe conocer como ascender, moverse y las condiciones de la montaña, para prever el movimiento.

Es un deporte extremo al natural, ya que contrario a lo que algunos pocos incrédulos tienden a considerar, el esquí de montaña, se lleva a cabo en condiciones originarias, es decir, en la propia montaña, cuyas curvas o bajadas han sido cubiertas con nieve, en ninguna de las “pistas” ha inferido el hombre.

Existe por igual, un aspecto que debes tomar en cuenta, y es que este por igual suele llamarse esquí de travesía, ya que involucran los mismos movimientos y técnicas, de hecho los protocolos de seguridad son iguales, razón por la cual, se ha tornado practica común denominarlo tanto esqui de travesía como esquí de montaña.

Historia del Esquí.

Remonta la narración a los 3000 a.C. con evidencias fehacientes de un jeroglífico, que hace alusión a un hombre pintada con esquí, por lo que se considera que este tuvo sus inicios en las épocas frías de Noruega, y que se creó como medio de transporte.

Para el año 500 d.C indico un famoso historiador, que un pueblo alejado del norte de Europa, los pobladores de la montaña se vieron forzados a utilizar unos medios para desplazarse y descender de las mismas copadas de nieve, acción que poco a poco se fue extendiendo por toda Europa.

La práctica se fue extendiendo y haciendo común, muchos consideran que su mayor apogeo lo tuvo en las zonas europeas, donde las personas comenzaron a tornarlo un deporte, ya que para la época de verano se practicaba el alpinismo,

Mientras que para el invierno las montañas quedaban copadas y cercadas al público, por lo que muchos decidieron adentrarse y practicar y así convertirlo en lo que hoy se conocen como un deporte extremo.

Y es que su reconocimiento como tal data de la década de los 20, cuando se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de Invierno, y en la próxima década, se consolidó el Campeonato Mundial de Esquí.

Ropa y accesorios de Esquí de Montaña.

Son diversos los accesorios que se deben emplear para hacer el esquí de montaña, los cuales deben de cumplirse y emplearse de forma reglamentaria con la finalidad, de que el mismo se ha llevado de forma satisfactoria, pero eso no es todo, sino que es necesario que estos se empleen por la propia seguridad personal.

Empecemos por la ropa, existen muchas marcas que pueden proporcionarte ropa deportiva, hay quienes gustan emplear vestimenta de running, otros de alpinismo y algunos de marchas nórdicas, el tipo de vestimenta no es especial como tal, pero si existe una serie de condiciones que esta debe de cumplir.

La ropa ha de ser ligera, por ende, nada de utilizar monos que resulten gruesos, y que puedan ocasionar un peso innecesario, por igual, toda rudimentaria debe ser elástico, ya que esto facilita los movimientos, este es un requisito fundamental.

Es necesario el uso de cortavientos, los cuales protegen tanto del viento como de las bajas temperaturas, en este caso, resultan apropiados los que se emplean para el montañismo o bien para el alpinismo.

Recuerda por igual que los guantes juegan un papel fundamental, las temperaturas bajas, fácilmente pueden hacer que los dedos se congelen y se resquebrajen, por lo que es necesario mantener las manos bien abrigadas, considerando por igual que estas movilizaran los bastones, necesarios para controlar el descenso.

Ahora bien en cuanto a los accesorios, los principales, los esquís, han de ser exclusiva fabricación y confección para esquiar en montaña, ya que estos cuentan con indicaciones y protocolos de seguridad adecuados y necesarios para el deslizamiento, la fijación y el agarre.

Hay un aspecto preponderante en cuanto a estos, y es que deben de contar con la piel de foca, adherida a su parte inferior, recuerda que esta hace que el esquí solo mantenga una dirección evitando que el mismo se deslice de forma incorrecta o bien con irregularidades, que puedan ocasionar una caída.

Para hacer un juego perfecto a estos, el calzado también ha de ser el idóneo, en el caso, del esquí extremo, como este, no se emplean zapatos sino botas que llegan a cubrir hasta los tobillos, tanto del frío como de las torceduras, las más recomendadas son las de carbono que son livianas y resistentes.

Y por último en lo que concierne a los bastones, estos han de ser resistentes, no tan endebles pero si flexibles y deben de poseer una condición de plegables, que haga su almacenamiento sencillo ante cualquier eventualidad, es por ello, que se recomiendan los de carbono.

Beneficios del esquí de montaña.

Tratándose  de un deporte que se desarrolla en entornos naturales, es normal considerar que el mismo brinda una vista diferente al paisajismo de la urbe, por lo que este brindan una mayor oxigenación, al estar la persona en contacto con la naturaleza y liberarse del estrés.

Dado que este involucra todos los músculos del cuerpo, es normal prever que el mismo implica una quema superior de grasas y además involucra un consumo de energía, tratándose en este caso de un ejercicio aeróbico, que mejora la condición cardiovascular del participante.

Ciertas funciones mentales se hallan potenciadas con la práctica del esquí, tal es el caso del equilibrio, ya que debe mantenerse una única posición en cada descenso, a fin de evitar caídas.

Y con cada ascenso y bajada, se aumenta la resistencia física, y la fuerza, algo que sin duda se traduce en un cuerpo contorneado, que tonifica los músculos inferiores en gran medida.

Por supuesto el esquí es una práctica extrema, por lo que no se recomienda su práctica en el caso de personas que sufran de la tensión o bien cuenten con patologías cardiológicas, ya que la altura y la baja temperatura puede fácilmente descompensarlos.

Riesgos de practicar el esquí de montaña.

Riesgos de practicar el esquí de montaña.

Evidentemente el mayor riesgo que se corre es pretender llevar a cabo el ejercicio, siendo un principiante, para ello, es necesario ante todo que buques la ayuda de un profesional que pueda asesorarte.

Como también es necesario que tomes en cuenta todas las previsiones que el mismo te advierte, este deporte es extremo y es algo que debes de comprender no se trata en nada de un ejercicio simple, sino que implica el sometimiento del cuerpo a condiciones intensas de temperatura y movimiento.

Así que no pretendas en ningún caso desentender las observaciones puede que al principio te resulte desalentador practicar en una colina pequeña, donde fácilmente puedes ver la pista, pero es necesario por tu seguridad y tu salud.

El ascenso no solo amerita pericia, sino también preparación física, ya que mientras más escalas es mayor la exigencia corporal, la presión sobre el cuerpo, así como también una mayor capacidad de respiración, sin dejar de lado el hecho que mientras más te alejas de la superficie la temperatura desciende rápidamente.

Es por ello, que este deporte solo se recomienda para personas versadas, existiendo en conjunto una serie de señales y protocolos incluso que se ejecutan para el resguardo de turistas interesados en la práctica del mismo.

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